Uno degli errori più comuni di chi decide di iniziare una dieta è quello di privarsi di tutto, per poi, ovviamente, cadere in un`irreparabile tentazione che rischia di mandare all`aria tutti gli sforzi fatti per il raggiungimento degli obiettivi prefissati.
Questa ricetta che di per sé può sembrare poco dietetica, in realtà è meglio di ciò che pensate; infatti le melanzane sono cotte senza grassi e, sì, affettato e formaggio non sono magri, ma sono in una quantità così piccola da poter rappresentare un`alternativa gustosa, ma comunque in linea con gli schemi nutrizionali.
Inoltre è un piatto che si presta benissimo per pic-nic e per la bella stagione. Quindi… provatelo!
Ingredienti per 4 persone:
2 melanzane ovali nere
80 gr di provola o scamorza
circa 1 fetta di speck per ogni involtino
sale qb
polpa di pomodoro qb
aglio qb
sale, pepe, origano qb
olio e.v. oliva
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